Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
2974 kkal
|
Lemak: 143,10g | Prot: 155,43g | Karb: 267,68g.
Makan Pagi: Nu3 Fit Protein Bar Satted Caramel, Danone Skyr Nature. Makan Siang: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Discount Emmental Râpé, Oeuf, Salade Verte, Bio Village Galette de Blé Noir, Monoprix Beurre Doux. Makan Malam: Gü Cheesecake , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Monoprix Beurre Doux, Frites Faits Maison, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Zapetti Sauce Poulet Rôti. Camilan/Lainnya: Baguette, Toblerone Toblerone , Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jus_tinee
|