|
Вторник 13.12
Ок 91
Тал 69,5
НЖ 81
Бед 100,5
Нога 60.4
Голень 40
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1693 kkal
|
Lemak: 83,48g | Prot: 51,99g | Karb: 195,16g.
Makan Pagi: Люди Любят Овсяный Пай с Курагой без Муки. Makan Siang: Перекресток Пирожок Ржаник Греческий, Пискаревский Сметана 15%, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Булгур. Makan Malam: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Квашеная Капуста, Fish House Кольца Кальмара, Wolpertinger Пиво Темное Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: Мария Пироженое Картошка, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|