Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
4139 kkal
|
Lemak: 97,96g | Prot: 303,39g | Karb: 515,20g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, 365 Хлопья Геркулес 23.10.22, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Arla Сыр Натура Light. Makan Siang: Магнит Банан, Bonte Bakery Пастила Ванильно-Сливочный Аромат, Макароны с Фаршем12. 12.22, Каша Пшеничная 11.12.22, Курица🐔 12.12.22. Makan Malam: Рис Черный 13.12.22, Курица Тушеная в Сметане 13.12.22. Camilan/Lainnya: Зеленая Линия Яичный Белок, Snaq Fabriq Coco Coconut, Sante Crunchy, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красная Цена Творог 1,7%, Snaq Fabriq Qwikler, Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|