Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
2281 kkal
|
Lemak: 78,09g | Prot: 168,53g | Karb: 221,64g.
Makan Pagi: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Café. Makan Siang: Mangas, Cenouras, Frimesa Bisteca Suina, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Vigor Coalhada, Frango Desfiado, Café, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FabioAP81
|