Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2014
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2014:
|
1967 kkal
|
Lemak: 50,47g | Prot: 92,34g | Karb: 292,73g.
Makan Pagi: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, TiP Räucherlachs. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Makan Malam: Milka Zartherb, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Tomaten, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Blaubeeren, Banane, Apfel. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|