Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 47,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1794 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 133,91g | Karb: 172,27g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Global Village Шампиньоны Целые, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Восход Хлеб Русскосельский, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Русское Море Стольная Икра, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Белый Город Сливки 10%, Салат Айсберг, Зеленый Луг Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Бедро Запеченое 11.12, Barilla Penne Rigate. Makan Malam: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Гречка Отварная, Окей Брокколи Отварная, Global Village Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Киндер Киндер Сюрприз, Макдоналдс Латте (0,3 L). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann_anityu
|