Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1250 kkal
|
Lemak: 60,65g | Prot: 94,77g | Karb: 83,77g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Expresso , Ovo Mexido. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Makan Malam: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Ameixas, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cb_rafael
|