Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1832 kkal
|
Lemak: 66,20g | Prot: 83,35g | Karb: 173,97g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Orogel Verdurì Asparagi. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Clementine, Coop Edamer Affettato, Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo Cotto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane ai Cereali Misti Tostato, Beretta Cacciatore, Vino Rosso da Tavola. Camilan/Lainnya: Conad Semi di Zucca, Cameo Torta della Nonna, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Biscotto, Haribo Bastoncino Liquirizia, San Carlo Dixi (22g), Algida Cremino, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. lagi...
|
|
394 kkal
|
Latihan:
Tenis - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|