Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1249 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 58,49g | Karb: 101,82g.
Makan Pagi: Frimesa Linguiça de Pernil . Makan Siang: Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Qualitá Espeto Carne Bovina. Makan Malam: Pimentão Vermelho, Caseira Carne de Porco Frita. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iraci60
|