Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1993 kkal
|
Lemak: 106,41g | Prot: 87,69g | Karb: 221,80g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Kroger Dijon Mustard, Kinder's Zero Sugar BBQ Sauce, Schmidt 647 Sandwich Roll, Schmidt 647 Italian Bread, Heinz Tomato Ketchup, Costco Ground Beef 88/12, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. Makan Malam: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). Camilan/Lainnya: Blue Bunny Mini Swirls Vanilla, Girl Scout Cookies Thin Mint Pretzels, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Country Archer Mini Beef Sticks. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|