Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
3335 kkal
|
Lemak: 128,65g | Prot: 129,47g | Karb: 427,76g.
Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Chicoree, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Makrele Geräuchert, Blutwurst, Mehrkornbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Biscoteria Milchbrötchen, Reichsgraf Vanillekipferl, Mandarine, Möhren, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|