Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1494 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 94,03g | Karb: 120,92g.
Makan Pagi: Chikalab Protein Nut Buttercream, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мистраль Рис Жасмин, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Пискаревский Творог 5%, Яичный Желток, Nutiva Кокосовое Масло, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Селяночка Рисовая Мука, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .pleasure.
|