Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1966 kkal
|
Lemak: 84,99g | Prot: 128,87g | Karb: 187,19g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Троекурово Куринная Грудка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Сметана 20%. Makan Siang: Петрушка, Капучино, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Makan Malam: Петрушка, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Троекурово Куринная Грудка, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка. Camilan/Lainnya: Ашан Кекс с Маком Весовой, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexi-s
|