Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
2142 kkal
|
Lemak: 100,63g | Prot: 89,08g | Karb: 225,84g.
Makan Pagi: Коркунов Конфета, Ferrero Nutella, Банан, Киви, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: ВкусВилл Колбаски "Мюнхенские", Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Гауда, Яблоко, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Творог 5%. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Jahit - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|