|
Tuffa tider. Det är så mycket fokus på mat och godis nu från alla håll och kanter. Tur man bor ute i mörkret ensam på landet så man inte kan köpa allt de frestar med. Det går rätt bra med promenaderna nu, har börjat gå en timme varje kväll för att få kvällarna att kännas mindre långsamma.
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1161 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 36,06g | Karb: 107,43g.
Makan Pagi: Wasa Kanelknäcke, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%. Makan Siang: Friggs Majskaka Grill. Makan Malam: Vispgrädde, Scan Falukorv, Vitt Ris. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|