Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
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1351 kkal
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Lemak: 31,68g | Prot: 84,19g | Karb: 173,57g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café. Makan Siang: Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Tomate Frito, Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Gallina Blanca Yatekomo Curry, Consum Crema de Verduras. Camilan/Lainnya: Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan VaneBlon
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