Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2014:
|
3834 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 329,03g | Karb: 495,44g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Lidl Eiweißbrötchen, Banane, Rührei, Vitafit Traubensaft. Makan Siang: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht). Makan Malam: Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Camilan/Lainnya: Milchreis, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bodylab24 Casein 100% Micellar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepe3108
|