Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1781 kkal
|
Lemak: 93,13g | Prot: 65,09g | Karb: 178,99g.
Makan Pagi: Elma, Kahve, Maydanoz, Zencefil, Limon Suyu, Çırpılmış Yumurta. Makan Siang: Fıstık Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Migros Muz, Mlife Chia Tohumu, Kahve Dünyası Türk Kahvesi , Wefood Ham Kakao Tozu, Torku Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Fındık Kreması, Mandalina, Ezogelin Çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Camilan/Lainnya: Bitkisel Çay, Limon Suyu, Yeşil Çay, Köfteci Yusuf Ayran. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|