Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
856 kkal
|
Lemak: 28,79g | Prot: 39,43g | Karb: 108,66g.
Makan Pagi: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Coco Pops. Makan Siang: Young's Admiral’S Pie (300G). Makan Malam: Grated Cheddar Cheese, Aldi Tomato & Garlic Pasta Sauce, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Green Giant Sweetcorn , Tesco Mushrooms, Carrots , Asda Reduced Fat Steak Mince, Asda Free From Fusilli. Camilan/Lainnya: Dairylea Dunkers Jumbo. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|