Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1849 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 137,38g | Karb: 128,36g.
Makan Pagi: Кинза, Сливочный Край Сливочное Масло, Гречка Отварная, Окей Сыр Пружанский, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Сахар. Makan Siang: Olmish Кокос Сушёный, Куриные Крылышки с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ячневая Каша. Makan Malam: Ашан Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), МКС Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Цветная капуста запеченная. Camilan/Lainnya: Махеевъ Джем Лимонный, Русская Картошка Чипсы, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innusy@
|