Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1389 kkal
|
Lemak: 71,01g | Prot: 113,16g | Karb: 76,36g.
Makan Pagi: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Курцево Камамбер, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной. Makan Siang: SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Ашан Шампиньоны, Морковь, Овощной Бульон, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Филе Индейки, Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan На стороне добра
|