Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
2877 kkal
|
Lemak: 84,96g | Prot: 157,42g | Karb: 375,07g.
Makan Pagi: Arla Сыр Натура Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Груша, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Makan Siang: Курица Вареная, Картофель, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Банан. Makan Malam: Аладушкин Баба Ромовая, Фисташки, Запеченная или Жареная Форель, Винегрет без Масла, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|