Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2014
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 56,87g | Prot: 78,00g | Karb: 206,52g.
Makan Pagi: Brötchen, Kaffee mit Milch, Buko India, Buko Blaubeere. Makan Siang: Schweinesteak oder Schnitzel, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Eisbecher. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|