Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1290 kkal
|
Lemak: 55,00g | Prot: 52,00g | Karb: 151,00g.
Makan Siang: Villa Madina Beef Shawarma. Makan Malam: McDonald's Filet-O-Fish. Camilan/Lainnya: Swiss Chalet Sticky Toffee Pudding with Ice Cream and Butterscotch Topping, Starbucks Seasonal Fruit Salad. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatOverEats
|