|
Талия - 64,5
Живот — 73
Бёдра — 93,5
Нога левая — 55
Нога правая —56
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
2086 kkal
|
Lemak: 110,32g | Prot: 98,96g | Karb: 174,50g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, California Gold Nutrition Омега-3, Американо, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. Makan Siang: Бондюэль Кукуруза Сладкая, SPAR Гуляш из Курицы. Makan Malam: Ашан Арахис Жареный Солёный, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Асто Форель Слабосоленая, Идеал Хлеб Диетический, ВкусВилл Авокадо Хаас. Camilan/Lainnya: Конти Конфеты Ассорти, Блины на Молоке. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|