Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2014
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2014:
|
1974 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 69,39g | Karb: 295,45g.
Makan Pagi: Marinela Barritas Piña, Lala Yoghurt. Makan Siang: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tortillas de Maíz, Espinacas Cocidas (Frescas), Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Makan Malam: Lala Leche Light, Kellogg's Zucaritas. lagi...
|
|
3509 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Manejar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|