Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
2454 kkal
|
Lemak: 81,67g | Prot: 191,23g | Karb: 231,27g.
Makan Pagi: Малина, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Valio Молоко 0,05%, Лента Багет Французский, Denmax Сулугуни, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Makan Siang: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 12%, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, ВкусВилл Суп Харчо, Клубника. Makan Malam: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|