Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
2186 kkal
|
Lemak: 91,04g | Prot: 90,40g | Karb: 264,33g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 大潤發 大薏仁, 紅豆, 芋圓, 豆花, 家樂福 日式豚丼飯. Makan Malam: 泰山 沙拉油, 全聯 豬瘦絞肉, 糯米椒, 番茄炒蛋. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 康健生機 加州陽光黑棗(去籽). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|