Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
4299 kkal
|
Lemak: 216,48g | Prot: 263,59g | Karb: 322,14g.
Makan Pagi: Пшеничный Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Николаевский Сыр Твердый, Масло Подсолнечное, Перцы Перец Сладкий Красный, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Кекс. Makan Siang: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Велком Колбаса Молочная, Капуста, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Makan Malam: Майонез, Сливочное Масло, Лук, Сыр-Бор Сыр Российский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель. Camilan/Lainnya: Сыр-Бор Сыр Российский, Чай с Молоком, Кекс. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan komV.82
|