Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
2859 kkal
|
Lemak: 158,54g | Prot: 80,53g | Karb: 224,78g.
Makan Pagi: Андерсон Брускетта с Ростбифом, Картошка Печеная, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Тыква, Киви, Ашан Сыр Дор Блю, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Квашеная Капуста, Good Food Суп из Сезонных Овощей, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кинза, Свекла Вареная. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Сыр Дор Блю, Водка, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом). Camilan/Lainnya: Черемушки Торт Медовик Домашний, Гранат, Зеленый Чай, Штоллен. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|