Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2014:
|
1616 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 68,08g | Karb: 177,20g.
Makan Pagi: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Café. Makan Siang: Naranjas, Empanada de Carne. Makan Malam: Banano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Verduras Salteadas. Camilan/Lainnya: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Cerealitas Clasicas, Mate Amargo, Café, Pochoclo. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Correr - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|