Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2014
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2014:
|
1442 kkal
|
Lemak: 42,49g | Prot: 108,64g | Karb: 159,77g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Изюм, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Mixbar Чернослив Сушеный, Вода, Красное Яблоко, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. lagi...
|
Kehilangan 33,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anutka1303
|