Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2014
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2014:
|
1042 kkal
|
Lemak: 38,07g | Prot: 46,21g | Karb: 133,89g.
Makan Pagi: Moroccan Chickpea soup. Makan Siang: Moroccan Chickpea soup. Makan Malam: Moroccan Chickpea soup. Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Gruyere Cheese, Gruyere Cheese, Gruyere Cheese, Water, Gruyere Cheese, Gruyere Cheese, Gruyere Cheese, Hengstenberg Cornichons, Gruyere Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 14 menit, Istirahat - 16 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|