Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2014
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2014:
|
2245 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 75,68g | Karb: 290,37g.
Makan Pagi: Krüger Chai Latte Classic India, Normaler Kaffee. Makan Siang: Krüger Chai Latte Classic India, Normaler Kaffee, Wingert Huhn Süß-Sauer, Reis (Gekocht). Makan Malam: Lidl Ciabatta, TiP Bockwürstchen, Linseneintopf. Camilan/Lainnya: RUF Tassenkuchen, Roter Tafelwein, Lidl Schoko-Donut. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|