Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1274 kkal
|
Lemak: 56,21g | Prot: 66,36g | Karb: 131,12g.
Makan Pagi: Батон, Огурец (с Кожурой), Козельский Живая Сметана 10%, Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Makan Malam: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Суп Тыквенный с Индейкой , ВкусВилл Сендвич Ролл Гавайский с Курицей. Camilan/Lainnya: Банан, Грецкие Орехи, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|