|
50,6
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
2212 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 148,14g | Karb: 253,29g.
Makan Pagi: Hortifruti Melão Amarelo , Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Hortifruti Manga Tommy, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey, Alpino Chocolate Dark 61%, Veganitos Biscoito Vegano de Batata Doce, Banana Caturra, Nestlé 100% Cacau em Pó, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|