Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
2470 kkal
|
Lemak: 91,32g | Prot: 142,13g | Karb: 271,62g.
Makan Pagi: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Магнит Мандарин, Jam Preserves, Apple, Геркулес Овсяные Хлопья, Exponenta Йогурт Солёная Карамель, Савушкин Продукт Кефир 2,5%. Makan Siang: Мистраль Чечевица Вареная, Onions , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sunflower Oil, Cheese, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Butter , Ciabatta. Makan Malam: Город Сад Морковь Запечённая, Ашан Лемонема, Philadelphia Сыр Филадельфия, Black Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Jam Preserves, Egg, Sugar, Макфа Пшеничная Мука, Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midge555
|