Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1273 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 67,68g | Karb: 196,33g.
Makan Pagi: Manzana Roja, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Café, Crema Pastelera, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, DIA Yogur Bifidus Natural 0%. Makan Siang: Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Pomelo, Pepsi Kas Limon, Aceite de Oliva, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Arroz Blanco Cocido. Makan Malam: Berenjena, Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Manzana. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Mengemudi - 35 menit, Elliptical - 21 menit, Membersihkan - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|