Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1358 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 132,63g | Karb: 77,13g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Alpenmark Käse mit Basilikum & Tomaten, Gekochtes Ei, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Himbeeren, Heidelbeeren, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, ESN Collagen Peptides. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Gym - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|