|
33 (-0,5)
72 (+0,5)
98 (+1)
57 (0)
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1268 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 84,57g | Karb: 132,74g.
Makan Pagi: Груша, Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Мирамар Форель, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Makan Siang: Славянские Кружева Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Картофель, Банан, Авокадо. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|