Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1349 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 134,84g | Karb: 96,81g.
Makan Pagi: Лента Авокадо, Ашан Гранат, Пышкин Дом Сушка Алтайская Малютка, Doppel Herz Омега-3, Сыр Гауда, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Prime Kraft Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Запеченная или Жареная Камбала, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Калачики Творожные, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Ашан Гранат. Makan Malam: Лента Авокадо, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Магнит Апельсин, Запеченная или Жареная Камбала. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|