Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
2069 kkal
|
Lemak: 83,24g | Prot: 82,76g | Karb: 268,33g.
Makan Pagi: zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉. Makan Siang: 生豆皮, 康健生機 金牌黑棗(去籽), Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 全聯 秋葵, 釋迦, Costco 蜜漬黑豆. Makan Malam: 乾麵. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 萬歲牌 椰棗核桃, 義美 美味原味蘇打餅乾. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|