Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1963 kkal
|
Lemak: 63,08g | Prot: 111,08g | Karb: 228,40g.
Makan Pagi: Cheestrings Cheestrings, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Kingsmill 50/50 Bread Thick, Bananas . Makan Siang: Gala Apples, Heinz Tomato Ketchup, Mozzarella Cheese, Carbzone Small Tortilla , Turkey Salami. Makan Malam: Bananas , Carbzone Small Tortilla , Mozzarella Cheese, Ketchup , Mushrooms , Sliced Ham, Lidl Vanilla Pudding. Camilan/Lainnya: Grenade Carb Killa Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|