Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1649 kkal
|
Lemak: 33,28g | Prot: 135,45g | Karb: 202,86g.
Makan Pagi: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Consum Coca de Verduras, Mejillones, Rioverde Guindillas, Boniato, Zanahoria Cocida, Pan de Trigo Integral, Carrefour Gnocchi de Patata, El Faro Pepinillos en Vinagre, Carrefour Pimientos del Piquillo Asados. Makan Malam: Rioverde Guindillas, Ajo, Pan de Trigo Integral, Aceitunas, Carrefour Bio Crema de Calabacín, Hacendado Zumo de Tomate, Mercadona Pincho de Pollo, Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Berenjena. Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thefitvlog
|