Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1701 kkal
|
Lemak: 74,45g | Prot: 100,22g | Karb: 162,74g.
Makan Pagi: МКС Молоко 5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Божья Коровка Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Жареная Картошка, Яблочное Варенье, Чабан Творог 2%. Makan Malam: МКС Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макси Чебурек с Курицей . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innusy@
|