Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1830 kkal
|
Lemak: 23,73g | Prot: 89,55g | Karb: 346,29g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, Clementines, Bananas. Makan Malam: Ocean Classic Basa Fillets, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Bananas, Beatrice 1% Milk, Tim Hortons Bagged Tea (Large). lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|