Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1088 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 56,36g | Karb: 111,69g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese, Laranja Pêra, Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Makan Siang: Farofa, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Brócolis Cozido, Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Visconti Pão de Forma Integral, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (Descascado), Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
HIIT - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
|