Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1697 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 140,94g | Karb: 198,74g.
Makan Pagi: Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: BOMBOM GELADO! casalporsampa, Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Lacta Lacta Intense 60% Original, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Romena Massa para Pastel de Forno, Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Tomate Cereja (Tabela Tucunduva). Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Melão (Tabela IBGE), Danone Yopro Bebida Láctea Banana. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|