Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1614 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 116,31g | Karb: 176,23g.
Makan Pagi: Protein Works Vegan, Banane, Ciabatta, Lätta Margarine, Ei, Milfina Butter , Marmelade, Milch 1,5%. Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Mangold, Grünes Thai Curry, Milbona Joghurt 0,1%, Kaufland Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Marmelade, Milsani High Protein Grießpudding. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DickiesFrau
|