Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1678 kkal
|
Lemak: 82,34g | Prot: 67,27g | Karb: 168,42g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Roka Marulu, Domatesler, İçim Beyaz Peynir, Salatalık. Makan Siang: Fındık, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Makan Malam: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Ispanak Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|